Power lifting, ovvero alzata di potenza. È una disciplina sportiva competitiva nella quale ogni singolo atleta è impegnato nel sollevamento del massimo peso possibile. Il termine chiaramente di origine inglese, come abbiamo anticipato tradotto in italiano “alzata di potenza”, si diversifica su tre specialità, lo squat, la distensione su panca piana e lo stacco da terra. Il powerlifting dunque è considerato appartenente all’atletica pesante, diversamente da quello che è considerato il sollevamento pesi, quindi una disciplina pesistica con diverse e fondamentali caratteristiche. Oggi a Radio Catalan, abbiamo incontrato l’istruttore Michele Marras già campione del mondo nella sua categoria, e un atleta plurititolato mondiale quale Giuseppe Caria. Con i due atleti, si è parlato di tutto ciò che questa disciplina racchiude in se. Con l’istruttore e atleta Michele Marras, si è affrontato il discorso di tecnica e postura fisico – corporea, che un atleta deve possedere, e delle varie posizioni e modi di allenamento unite a tecniche adeguate per affrontare al meglio le competizioni. Giuseppe Caria, ha reso testimonianza, di quanto importante sia la passione e la partecipazione alle competizioni agonistiche per arrivare a conquistare ambiti traguardi. Il sacrificio la serietà di un atleta, agevola il percorso qualitativo e professionale in questa disciplina.  Si è discusso di alimentazione e di ciò che un appartenente a questo sport deve seguire e rispettare. In poche parole chi compete in questa disciplina di powerlifting, non ha avversari da battere, ma deve sfidare se stesso con le proprie forze, nel riuscire a sollevare un peso superiore a quelle che sono le proprie capacità. A detta di Michele Marras, in queste competizioni, quando si è chiamati alla gara, si può decidere se gareggiare per una sola specialità o affrontarle tutte e tre. Sempre rimanendo in tema, si è parlato della specialità più pesante che a detta degli interessati rimane il sollevamento a stacco da terra, seguito da quello a squat, cioè con sollevamento a spalla da accosciati, mentre il sollevamento sdraiati su panca piana rimane il più leggero secondo coloro che di questo sport ne hanno fatto una bandiera. La società Power Club, cura anche e soprattutto quelle che sono chiamate tecniche di forma, valutate durante le esibizioni in competizione dagli arbitri di settore.  Si è accennato a quelli che saranno i prossimi impegni nella stagione 2020, con un occhio ai mondiali di Francia, senza trascurare altre partecipazioni in altre competizioni, che vedranno impegnati gli atleti del Power Club Alghero.

Michele Serra